Yoga

Le yoga est une discipline mettant en relation le corps et l'esprit grâce à la respiration dans les postures. Il peut être pratiqué par tous et à tous âges. Grâce à sa pratique régulière, vous pourrez conserver ou retrouver une meilleure santé. En effet, le yoga vous permettra de trouver en vous même, les ressources nécessaires pour lutter contre le stress, la fatigue, les douleurs, les tensions. Vous améliorerez votre confiance en vous-même et votre énergie. Tout un programme ! Les cours se composent en général de postures, de relaxation et de respirations spécifiques."