SHINTAIDO

ANIMATRICE : Antoinette LEPINAUX

COURS ADULTES TOUS NIVEAUX 

Vendredi 10H30 (2h)

Salle Dojo Ménière

Le Shintaido est une discipline martiale contemporaine qui intègre des éléments d'arts martiaux traditionnels japonais, de méditation et d'exercices physiques expressifs. Conçu dans les années 1960 par Hiroyuki Aoki, le Shintaido vise à favoriser le développement personnel et spirituel à travers le mouvement. Un cours typique de Shintaido peut commencer par des exercices d'échauffement pour préparer le corps et l'esprit, suivis de techniques de base comme des mouvements de main, de pied et de corps. L'accent est souvent mis sur l'expression personnelle et la connexion avec les autres participants. Les pratiquants apprennent à utiliser l'énergie de manière harmonieuse et à explorer différentes façons d'exprimer leur vitalité. Le Shintaido est accessible à tous les âges et niveaux de condition physique, ce qui en fait une pratique inclusive et enrichissante pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être global.