Relaxation / Sophrologie


La sophrologie propose un chemin à partir du corps vers la conscience. Elle s'adresse à chacun, et propose une nouvelle hygiène de vie. Les trois outils principaux sont : la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive. Les relaxations statiques et dynamiques, se pratiquent en position couché, assis ou debout. Tous les exercices demandent une activation de la présence du corps dans la conscience et écouter sans jugement sans a priori ce qui se passe en nous. Par une pratique régulière, une harmonie s'installe pour vivre plus sereinement la vie au quotidien.

 

Animatrice


Corinne Rosalie

Salle et horaire


Salle Nelson Mandela

 

Jeudi 10h00 à 11h15

Jeudi : 19h30 à 20h45

 

 

Tarifs


Tarif annuel :
 
- Ignymontains : 235 euros + adhésion
 
- Extérieurs : 260 euros + adhésion